5 savjeta s Mentalnog treninga za poboljšanje motivacije
Mentalni trening Zagrepčane je probudio iz zimskog sna. Bojana Gregorić, Barbara Nola i sportaši usvojili su alate za motivaciju, donosimo ih i vama.
Studenti / Zdravlje i ljepota
Jogom protiv stresa na fakultetima
Prednosti vježbanja joge višestruke su jer upravo ova vježba u kombinaciji s meditacijom dovodi do uravnoteženja duha i tijela. Stoga i ne čudi činjenica kako se ona danas može vježbati i na fakultetima u sklopu tjelesnog.
Kako ostati hidriran tijekom zime
Znamo da je voda izvor života, no s prolaskom ljeta i visokih temperatura naša potreba za unosom vode se smanjuje. Koje probleme to sve može donijeti i kako ih možete spriječiti, pročitajte u članku.
6 zanimljivih znakova koji pokazuju da nisi dovoljno otvorenoga uma
Otvorenoga ili zatvorenoga uma pročitaj znakove u nastavku i spremno odmahni glavom na svaki od ponuđenog ili se pak zapitaj ako se uhvatiš da potvrdno klimaš glavom na određenu karakteristiku ljudi zatvorenoga uma.
VIDEO: Tajna lijepe i njegovane kose
Iako briga za kosu spada u glavne sastavnice osobne higijene, njezina njega ipak je kod većine nepotpuna i nepravilna. Upravo vam zbog toga donosimo korisne trikove i savjete vezane uz ispravno sušenje, četkanje te hidratizaciju kose.
Najčešći uzroci neugodnog osjećaja neprestane gladi
Onaj osjećaj kad ste gladni nakon jela. Gladni ste i nakon ponovnog jela te nakon još jednog jela. Neprestani osjećaj gladi neugodna je pojava čiji se uzročnici nalaze u našem tijelu. Donosimo najčešće razloge stalne gladi.
Sedam zdravstvenih čimbenika koji negativno utječu na tvoje pamćenje
Većina ljudi danas posebno i ne razmišlja o činjenici da postoje i negativni čimbenici koji utječu na sposobnost pamćenja. Bilo da se radi o premalo sati sna, nedovoljnom unosu vitamina ili čak o nekoj psihičkoj bolesti, tvoje ti pamćenje prema ovim čimbenicima može mnogo toga reći o tvojemu zdravlju.
Nije kraj svijeta ako si propustila trening ili pojela koji keksić više
Kada počneš osjećati krivnju, pokušaj ju obuzdati i ne dozvoliti joj da ona preuzme kontrolu nad tvojim odlukama.
Uzroci blagdanske depresije kod studenata
Blagdansko je razdoblje mnogima simbol zajedništva, okupljanja i sloge. U dosta slučajeva osjećaj za obitelj zamjenjuje osjećaj depresije, a uzroci se depresije ponekad mogu nalaziti na posve nesvjesnim razinama.
Anksioznost i tjelesno zdravlje – prijatelja dva?
Postoje mnoge poveznice između anksioznog stanja i fizičkih problema. U nastavku se nalaze najčešći problemi koji prate osobe s anksioznošću, a ako ti mnogi zvuče poznato donosimo ti psihološke savjetovališne centre kojima se možeš obratiti za pomoć i razgovor.